美容护肤每日推荐

做好妆前保养，打造完美妆容

美白的滋味 — Mon, 08 Feb 2010 22:55:16 +0800

　　你是不是会对自己的妆容有类似这样的疑惑：所有彩妆品都是口碑之选，但还是会遇到不够服帖、脱妆的问题？你有没有意识到这可能是你疏忽了妆前保养，妆前保养可是完美妆容的重要一步哦！

　　妆前保养≠日常保养
　　俗话说，好的开始是成功的一半，掌握了妆前保养“肌”密便是做到了打造完美妆容的一半。可是，你不要以为天衣无缝地日常保养就是恰当的妆前保养，二者之间对于功能型保养品的使用态度完全不同。强调美白、抗老、修护等高机能护肤品会令彩妆面临脱妆的危险！那么妆前保养是否就需要小心翼翼呢？其实很简单，你只需要注意做到“补水保湿”得当，细纹和毛孔同样可以得到明显改善，此时细胞也会呈半紧密防御状态。再加上适量的油脂锁住水分，彩妆就会变得服帖了。

　　分“肌”进补
　　清楚了妆前重点保湿观念后，你还需要依据自己的肤质状况选择保湿品。或许你已经非常了解自己的肤质，但你仍需要注意：当环境、气候、年龄等因素有所变化时，你的肤质也会随之略有改变，所以，适当地调整妆前保养会为你带来持续性的收效。
　　TIPS：准确判断肤质状况
　　中性肤质：肤质平整，没有太大的肌肤问题。
　　干性肤质：两颊易出现雀斑，局部易色素沉着。若时常伴有偶发性的脱皮、过敏现象，即为极干性皮肤。
　　油性肤质：面部易出油，毛孔粗大，容易长痘痘。
　　混合性肤质：T区容易出油，两颊易长雀斑。

　　中性保湿“肌”密
　　使用保湿型化妆水用手直接拍打在肌肤表面，并且要拍打至化妆水完全被肌肤吸收。此举不仅可防止化妆水在脸上蒸发，还能起到紧致肌肤的功效。随后，可以使用含有微量油脂的保湿精华液，从脸的中央由下往上滑动按摩，同样需要按摩至保湿精华被肌肤完全吸收为止。如果你的保养时间有限，需要尽量快地结束保养步骤，可以将保湿精华滑动一次，然后用拍打的方式加速肌肤吸收。

　　干性保湿“肌”密
　　干性肤质的保湿功课需要悉心对待，不可马虎行事。以保湿型化妆水作为“开胃菜”，帮助肌肤提高吸收能力，利用水分软化干燥的角质层，利于后续保湿精华液的渗透。在使用保湿精华液时，要耐心地滑动按摩至产品被肌肤吸收。如果你已经出现局部脱皮的现象，可以在脱皮区域涂抹更多的精华液，再湿敷化妆棉，自制成局部急救面膜，大约3分钟过后，拿掉化妆棉，使用乳霜在掌心推开并按压在脱皮区域。

　　油性保湿“肌”密
　　对于容易堆积角质的油性肌肤来说，适当地改善老废角质问题，可以令肌肤看起来更明亮，也会为后续的彩妆效果加分。所以，你可以尝试将保湿型化妆水改为美白化妆水，因为美白化妆水中除了含有保湿因子外，通常还含有浓度较低的酸类成分，能起到轻微代谢老废角质的作用。使用方式上，需先用化妆棉轻轻擦拭全脸，再用手将化妆水拍打至被肌肤完全吸收。最后使用保湿精华即可，但如果你的皮肤出油严重，则需要选择控油的产品。

　　混合性保湿“肌”密
　　混合性肤质的妆前保养法可分区对待，针对T区易出油的部位及两颊易干燥的部位对症下药。以保湿型化妆水打开肌肤运输通道后，如果T区出油情况严重时，可以使用控油的保湿精华液护理，并将产品滑动按摩至被肌肤完全吸收。但为了能令两颊部位喝饱水，混合性肌肤比油性肌肤多了一道保养手续，便是将乳液放在掌心预热推开，然后以手掌轻轻按压在两颊直到产品被肌肤吸收。

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网友分享美肤小私招

美白的滋味 — Sun, 07 Feb 2010 21:44:57 +0800

　　小编一直相信“高手在民间”，每个人都有自己特别的美丽心得。“美容护肤每日推荐”的读者中很多都是热心肠，她们以留言的方式慷慨地将自己的美肤小招数分享给众多JMS。每隔一段时间，小编会选一些简单、有效、易于实践的私招与大家一齐分享！来看一下今天的美肤小私招——

　　美白
　　妙怡的美白小绝招
　　白糖洗脸你应该听说过吧？既能去痘印又能美白肌肤，但是白糖面膜你知道吗？嘿嘿，前段时间我在网上看到有关白糖洗脸的方法，就照做了。用白糖边洗脸边按摩，效果果然不错，洗完脸后就能发现肌肤立即光滑不少呢。后来因为接触到了蜜糖护理手部肌肤法，突然想到，既然白糖可以让肌肤美白，蜂蜜可以让肌肤滋润保湿，珍珠粉又是美肌圣品，为什么不加在一起使用呢？刚开始我还加了白醋，后来感觉味道不好闻，去掉了，做出来的面膜感觉非常好用。
　　方法：取白糖、蜂蜜、珍珠粉适量混合在一起，洗脸后，敷整脸，注意避开眼周肌肤，脖子也要敷，20分钟最佳。

　　祛痘
　　逸美的去痘小绝招
　　前些日子我每天对着电脑加班，皮肤变得很槽糕，小痘痘冒出来好多颗。是那种小小的，看不出来，但是一摸，疙疙瘩瘩的很不舒服，而且便便的时候也有点不舒服，苦闷啊！
　　后来，我想起有一个朋友说吃黄瓜可以清热下火，于是，每天晚上睡觉前，我都吃一根黄瓜，早少起床后空腹喝一杯蜂蜜水。才两天，我就感觉便便很顺畅，小痘痘也少了很多。嘻嘻，记得蜂蜜一定要用温水冲，晚饭的时候不要吃太多，才有效果哦！忍不住拿出来给MM分享，如果你也有我这样的痘痘烦恼，不妨试试！
　　雨筠的去痘小私招
　　众所周知，珍珠粉除了有美白祛斑之功效外，还有其他众多功效，比如去痘。李时珍《本草纲目》记载如下：“珍珠味咸，甘寒无毒，镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪，坠痰，除面斑，止泄。除小儿惊热，安魂魄，止遗精白浊，解痘疗毒。”我是油性肌肤，总感觉脸洗不干净，所有选择珍珠粉洗脸，主要目的是为了控油和保持皮肤干爽。珍珠粉有极好的吸附性，可以有效吸附和清除过多的皮脂，清除深层污垢。我每天用珍珠粉洗脸，两到三次。先把油控住，就可以有效解除痘痘的烦恼了。方法如下：用少量珍珠粉掺适量清水抹在脸上，轻轻按摩，对毛孔作深层清洁，再洗去；如果洗去后仍感油腻，可再做一次，直到感觉皮肤十分滑爽。一般情况下做一次深层清洁就OK了。然后，再以珍珠粉与柔肤水混合。敷在脸上，待水分还没有彻底蒸发时，把乳液抹在脸上，再轻轻按摩，直到被皮肤吸收。

　　防敏
　　静韵的防敏小妙招
　　我是敏感MM，天一冷就要顶个大红脸出门，为了摆脱这种“害羞”状态，我尝试了很多方法，终于发现了适合我的绿豆面膜。方法如下：取绿豆500g，加水煮，开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止，将所有的绿豆皮捞出晾干，把干透的绿豆皮碾成粉末状，装入密封容器中待用。每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部。次日清晨洗去。坚持一个月，不仅可以有效改善敏感状况，而且对于暗疮色斑均有不可思议的疗效。绿豆清热解毒的效果是有目共睹的，此方法可以有效的改善皮肤因毒素沉着造成的各种问题。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造好皮肤的零成本美容课。所谓“没有丑女人只有懒女人”的道理再一次得到证实，好习惯的MM都有好脸色。

珍珠粉, 美白, 蜂蜜, 过敏, 去痘

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学明星如何解救身体抗老的盲区

美白的滋味 — Fri, 05 Feb 2010 01:28:59 +0800

　　明星们对自己的要求一向比常人苛刻得多，当你还在为身体补水滋润而舍不得花费时间时，她们对自己的身体已经武装到脚趾，每一个细节都不放过，看女明星们如何解救身体抗老的盲区。

　　抗老盲区松弛的胸部
　　林志玲美胸可以后天养成
　　林志玲透露自己的美胸乃是后天按摩有方。每次洗澡的时候都认真按摩胸部，而且一定要按摩20分钟到痛为止！按摩前，先将含有丰胸效果的精油或丰胸霜均匀地涂布于整个乳房，先用右手掌托住乳房，手指并拢；再将左手轻放在右乳房上；右手沿着乳房线条之势用掌心向上托；左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手以同样方法来施行10次动作。
　　心水推荐：岁月无痕丰胸精油
　　丰富的活性成分，可有效疏通胸部经络，促进女性荷尔蒙分泌，通过按摩，丰富的营养物质被胸部定向吸收后，可促进乳叶和腺胞发育。保加利亚极品野生玫瑰的添加，可提高胸部对营养成分的吸收和利用，增加脂肪在胸部的生成和堆积，从而达到丰胸效果！

　　抗老盲区体内毒素堆积
　　桂纶镁 SPA排除毒素
　　桂纶镁表示自己平均10天就要到美容院去做一次SPA，舒缓下疲劳，排出体内毒素，促进新陈代谢，精神也好了，皮肤也紧实了。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”。

　　抗老盲区身体干皮面积大了
　　孙俪蜂蜜按摩霜超滋润
　　蜂蜜的成分具有天然的渗透性，极易被皮肤吸收，提高皮肤保存水分的能力与抗衰老功效极强，另外还可对肌肤进行清洁、消炎，对皮肤没有刺激性，对晒伤的皮肤却有治疗作用，能够锁紧皮肤水分，令肌肤回复弹性。
　　DIY妙方：食盐蜂蜜按摩霜：将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂抹并按摩五分钟后，清水洗去，每天早晚各一次，可帮助肌肤增强抵抗力，并增强保湿效果。

　　抗老盲区臀线越来越不明显了
　　林心如站着就能提臀
　　原来臀是臀，腿是腿，即使不够浑圆挺翘，但至少轮廓分明，现在大腿和臀部就快连到一起了，臀线很不清晰，臀位也感觉有些外扩。林心如也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。所以心如的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

　　抗老盲区开始出现蝴蝶袖了
　　苗圃做家务告别“蝴蝶袖”
　　一抬胳膊总有块肉垂下来，这就是“蝴蝶袖”，这套毛巾操，是苗圃在洗澡、做家务、看电视时都能轻松做，要纤细的手臂，就要付出点努力！准备一条毛巾，将毛巾对折，用双手抓住两端。将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。

　　抗老盲区手臂大腿颜色不均
　　郝蕾红酒泡澡，淡斑活肤
　　你可以留心注意一下，即使是没有被夏季太阳直射过，手臂和大腿的颜色看起来也很不均匀，很暗沉，毫无光泽。这也是身体新陈代谢缓慢、色素沉淀在身体里的结果哦。红酒含有单宁酸及葡萄多酚成分，能够抗氧化、促进血液循环。郝蕾会直接用红酒泡浴，可清除毛孔中的污垢与油脂，还可促进血液循环、活化肌肤、防止敏感。

　　抗老盲区肌肤开始松弛了
　　黄奕胶原蛋白提升紧致度
　　在冬天，由于空气干燥，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。皮肤常常会干痒起包包。要想解决这些问题，身体最基本的滋润就要做到透彻！黄奕说：“精油每天出来伺候都不为过！”它就好比身体的抗老疫苗，每天给肌肤注入能量的支持，身体肌肤就会有一定的免疫力，有利于皮肤自身能的恢复。

　　抗老盲区关节处粗糙暗沉
　　吴佩慈关节处滋润要重视
　　身体皮肤中的皮脂腺只有脸部肌肤的七分之一。因此，身体肌肤尤其腿部，手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。活动约频繁的地方越要多关照一些，比如关节处。玫瑰的沐浴露加强保湿，迷迭香的增强皮肤的紧致度和弹力，薰衣草的有助于皮肤放松，专家说可以同时准备几款轮番用，保证功效全面的同时肌肤也有新鲜感。

美胸, 抗衰老, 按摩

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情绪化肌肤，做好补给和放松

美白的滋味 — Wed, 03 Feb 2010 22:21:59 +0800

　　肌肤如同女人一样容易情绪激动，再好的护理品也要看清楚对象，当肌肤耍了小脾气，还是要看准了情况再做好护理。疲倦状态下的肌肤很难再吸收营养，而暗黄脸色说明肌肤新陈代谢已经告急，需要巧妙地处理一下，肌肤就能很好地吸收护肤品。

　　没胃口
　　肌肤长时间面对电脑会造成肌肤毫无光彩，如果加上睡眠不足，肌肤细胞会严重透支，疲惫到无法提供更多的养分。这个时候，你应该做好清洁、涂抹化妆水、精华素之后投入更多的睡眠，抽5分钟来按摩一下肌肤能帮助缓解疲惫，增加肌肤细胞吸收营养的活力。

　　坏气色
　　谁也不愿意被冠上“黄脸婆”的称呼，当肌肤已经持续一周暗黄以后，说明肌肤的角质层太厚了。外面的营养进不去，里面的毒素出不来，如果再化妆的话浮在脸上很不自然。巧用啫喱状的去死皮霜就能改善黄脸气色，减少使用刺激性强的泥质面膜。

　　巧安抚
　　去死皮时，应使用按摩手法，而不能强行搓拉肌肤。全脸采取打圈按摩的手法，在额头、鼻头、下巴、两颊都采取打圈处理的手法。多使用无名指按摩，因为无名指的按摩力度最小，不会牵拉肌肤受伤。

　　与保养品谈恋爱
　　多抽时间宠爱一下肌肤，它可以给你带来很好的回报。看上去年轻了很多，肌肤也紧致了，诸如此类的好现象都会出现。洗颜产品可以充分地被使用，不要吝啬洗脸时间，充分地清洁肌肤表面就是很好的去角质、去死皮过程。不要盲目地使用去角质类产品，推荐每两周一次的使用频率，不要太多依赖它。在给肌肤补充营养的时候，轻弹指尖就是很好的动态肌肤护理。

　　HOW TO DO
　　应对肌肤出现的情绪问题，需要加倍休息，使气血充盈，细胞活力十足，这样加上去死皮护理，肌肤对化妆水、精华、面霜的吸收率提高，就能从根本上改善。
　　三感护肤新法：
　　选择产品时要先看，色泽与质地要细腻柔和，不能有粗糙劣质的感觉；再触摸，质地要柔滑，很容易涂抹开，吸收畅快；再闻，闻到芳香或清香的气息，使肌肤得到舒缓。

黯沉, 去角质, 去死皮

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搭配按摩，涂抹眼霜更有效

美白的滋味 — Wed, 03 Feb 2010 00:08:21 +0800

　　双眼是灵魂之窗，魅力所在，所以好好护理眼部肌肤的工夫绝不能马虎。每天在涂抹眼霜的时候配合相应按摩，可加快眼部血液循环、消除眼袋及黑眼圈，从而达到解决眼问题的作用。

　　眼霜的四种涂抹技巧
　　技巧1. 去幼纹
　　step1 在眼肚部位涂上眼霜，从眼头以打圈的手法推抹至眼尾，重复动作至眼霜吸收。
　　step2.在出现幼纹的上眼尾位置，以两指紧接两指的手法，向上重复推抹约30秒钟即刻。
　　技巧2. 去黑眼圈
　　step1 用指尖蘸上少许眼霜并轻力点放于眼头及眼尾位置。
　　step2 以食指由眼头向眼尾方向扫，重复动作至眼霜完全吸收为止。
　　技巧3. 去眼肿
　　step1 先用热毛巾轻敷于眼部2-3分钟，以增强眼部的血液循环。
　　step2 再用两只手指，轻轻按压眼部浮肿位置2-3分钟即可。
　　技巧4. 提升吸收力
　　按压眼部四周的穴位，用无名指的力量较温和，这样才不会拉伤眼部肌肤，并可助眼周更加吸收眼霜的营养成分。

　　护肤专家谈经验
　　牛尔老师告诉你眼霜怎么涂
　　1.指腹轻拍，而且每次要拍打120次。轻拍不仅可以加快眼霜的吸收，还能改善眼袋。
　　2.拍打的时候眼睛一定要看向最上方，这样才能把眼睛下方的皮肤和脂肪拉平拉紧。
　　3.另外，眼角也是容易产生皱纹的地方，需要用手指把眼角的皮肤撑开再涂抹眼霜。
　　金韵蓉老师告诉你使用眼霜也有窍门
　　1.用眼过度可选择有镇定和清爽效果的眼霜。
　　2.热敷可以帮助血液更好地循环。
　　3.眼睛疲倦和用眼过度可以冰敷。
　　4.按摩眼部穴位时，不要用拉扯的手法，要用跳跃式的手法。
　　5.不要用太油的眼霜。

牛尔, 眼霜, 按摩

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警惕化妆品导购诱惑教你见招拆招

美白的滋味 — Mon, 01 Feb 2010 23:47:19 +0800

　　相信大部分MM光顾化妆品柜台时，面对导购们亲切热情的介绍，免不了一时冲动买下一些“鸡肋”产品。浪费了银子不说，看着那些买回来实际并不需要的产品就很心痛。

　　经过调查，整理出姐妹们遇到的导购惯用销售招数，发现大家遇到的问题还真是不少。现在，“美容护肤每日推荐”就教大家见招拆招，学着做个精明的消费者。

　　招数1：粉底试在脸颊上

　　专柜体验：一次买粉底时，自己在柜台前看着十几个粉底色号无所适从。善解人意的导购小姐热情地帮我清洁了脸颊，搽上保湿乳液，然后涂上了她推荐的粉底。涂完之后，看到自己的脸颊果真白皙无暇，便美滋滋地买下了粉底。回去涂抹后，没想到却被男友嘲笑：“你的脖子和脸真是黑白分明啊！”
　　事实是：选择粉底的色号必须考虑到脸和脖子的整体协调性。正确的做法是取几种色泽与肤色相近的粉底，分别抹在脸和脖子的交界处，选择与肤色最为接近的，挑选时应在光线充足明亮（最好是自然光）的地方进行，并以最自然的肤色为准，且尽量兼顾与面部和颈部的肤色陪衬。
　　一句话拆招：“请把粉底涂在下巴上，让我到自然光下看看是否适合我吧！”

　　招数2：纯天然制造，护肤效果更好

　　专柜体验：一次逛街，某专柜的天然手工制造广告和包装令我驻足，导购小姐滔滔不绝地向我灌输其他护肤品中各种化学成分的罪恶，宣扬她们的天然护肤品如何温和、安全、有效，当我昏头昏脑买了一瓶据称安全、有效的天然护肤品回家使用后，使用不到一个礼拜，却出现了过敏状况。
　　事实是：我们在挑选护肤品时，经常会听到导购说什么纯天然植物配方。这些化妆品的材料虽然是纯天然的，但提取过程怎么天然？而且很多植物成分也可能有刺激性和致敏性，并且有些成分并不适用于所有皮肤，因此即使是天然护肤品很难保证百分百的纯天然，只是在生产过程中确实会更注重环保和有机。购买时，要学会了解它们的成分，让自己明智地、有主见地挑选，才不至于被导购傻傻地牵着鼻子走。
　　一句话拆招：“我的皮肤可能会对你说的那些精华过敏呢！”

　　招数3：全套使用，效果更好

　　专柜体验：我想买乳液，到了专柜转了一圈，但结账时却是洗面奶、化妆水，甚至面膜一个不落全买了。因为专柜小姐说这个系列的配方很独特，只有全套使用，互相促进，才会有更好的效果。
　　事实是：这是一个很典型的销售技巧，就好像说，要使乳液发挥作用，必须使用同一品牌的洗面奶，否则效果就不会好。但事实上，基本的肌肤保养步骤，真的没有哪一家公司的某款产品独特到其它产品完全无法取代的地步，况且每一家公司都有一些不好的产品，有的含有刺激性物质，有的防晒能力不足，有的是使皮肤含水量过度饱和的保湿剂，用同一家公司所有的产品不见得会达到最好的效果。
　　一句话拆招：“你们的这套产品真的很出色，不过只有乳液才是明星产品吧！”

　　招数4：我们自己都在用，真的很棒

　　专柜体验：一次去买眼霜，导购小姐指着自己明亮光滑水润的眼周肌肤说：“你看我的眼部，靠的都是这款眼霜。”这款产品居然这么神奇？我二话不说就激动地买下。回来后坚持使用了一段时间，才发现那款眼霜对我而言什么效果都没有。
　　事实是：每个人的肤质是不一样的，并不是别人用产品效果好，自己用了也一样神奇，比如说年轻人选择一些高保养产品，不仅仅是浪费，还有可能增加肌肤负担。但是到了中年以后，还在用宝宝霜、湿润霜的话，就不能满足皮肤衰老所需营养。护肤品选的好与不好对肌肤的影响很大，因此还是应当根据自己的需求选择，要先弄清自己肌肤的“属性”，再根据个人的问题选择产品。
　　一句话拆招：“我们的肤质是不一样的，你能帮我我推荐一个适合我的吗？”

　　招数5：一次试那么多产品，究竟哪个才有效

　　专柜体验：我跑去专柜买保湿粉底，导购小姐非常殷勤给我从打底的乳液开始涂了个全套，效果确实非凡。我心满意足地买了回家，结果发现单用那个粉底一点也不保湿。
　　事实是：购买时，要完全清楚每一个产品的效果，碰到额外推荐的产品，要想想它是否是自己真正需要的。购买时一定要务实消费，让自己只专注于需要购买的那款产品是否合适，当冷静下来就会发现，自己试用的那些产品并不一定缺一不可。
　　一句话拆招：“这整套用下来确实很很棒，但是这个粉底液的功效究竟怎样呢？”

　　招数6：我们的产品贵，用了肯定没错

　　专柜体验：不久前，我刚刚领悟对肌肤投资的重要性，鼓起勇气到某大牌化妆品柜台要求购买最好的护肤品。导购小姐推荐了镇店之宝，没想到这个昂贵的明星产品却活生生在我年轻的肌肤上“滋养”出一脸的痘痘。
　　事实是：每一个品牌都有自己的镇店之宝，它们确实是经过了时间和口碑考验的好东西。但明星产品不是万能产品，购买时，首先要考虑是否适合自己的肤质和护理目标，只有满足肌肤需要的才是真正的好产品。
　　一句话拆招：“我知道它是很好的产品，但我只想要控油乳液。”

　　招数7：促销季大赠送，千载难逢？

　　专柜体验：女人一碰到打折就两眼放光，导购小姐们也会推销得特别理直气壮：“这次的买赠很划算，过了这个时候就没有这个优惠了！”可是赠送的产品真的适合你的皮肤吗？——这即是我血拼时得到的教训。
　　事实是：购买化妆品更务实，适当控制美妆品支出比例必须考虑。另外，一个绝好的消费习惯就是按季度购买，同时瞄准化妆品节出手，可一次购买3个月，先把每项东西列个清单，合计价格除以3，如果超出月支出预算，就适当调整产品档次，比如换款平价洁面乳，其实同样有优秀清洁效果节省费用在精华、面霜等重磅产品上。
　　一句话拆招：“这个口红不太适合我，能换个乳液的小样吗？用得好我会来买正品哦！”

化妆品购买, 化妆品品牌, 彩妆, 挑选化妆品

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血液循环&内分泌，冬季美容关键

美白的滋味 — Sun, 31 Jan 2010 23:36:40 +0800

　　很多皮肤问题在冬季都较为明显，例如因血液循环不良和内分泌失调所引起肌肤状态不佳。从现在开始，根据自身特质，为自己定制一份健康“美肤菜单”，找到正确的美肤方式，让你由内而外充满活力！

　　冬季美容关键：
　　血液循环不良引发的问题
　　皮肤微循环系统每时每刻都在向皮肤组织输送氧气及营养物质、排泄代谢产物，并调节人体组织液的生产流动和血管内的平衡。微循环状态良好，细胞就能获得充分的营养和氧气，保证皮肤组织细胞的代谢功能，是保证皮肤健美的最佳途径。让我们来检查一下自己皮肤的微循环功能是否正常吧！

　　肌肤不良状态：
　　随着年龄的增加，皮肤微血管萎缩甚至减少，皮肤收到的营养供给开始衰退。位于体表部位的皮肤由于长期直接遭受外界环境冷、热、风、干和污染空气的刺激，变化尤其显著，专家指出，如果你存在以下几个信号，那就是微循环在向你拉起警报。
　　A.通常，冬季容易手脚冰冷，正常体温在35.5℃左右的女性，都容易出现皮肤微循环不良。
　　B.皮肤色泽不健康，出现晦暗或苍白等现象；同时皮肤变得松弛、弹性低。
　　C.每天使用护唇膏和护手霜，还是容易皮肤干裂，手上也出现冻疮，皮肤突然变得粗糙。

　　改善对策：
　　天寒时人体血液循环较差，容易使体温调节机制紊乱，产生微循环障碍。必要的运动和相应的食疗都能够促进血液循环。另外，通过运用正确的产品按摩来改善面部循环，也是非常奏效的手段。

　　针对血液循环不良的产品：
　　相宜本草红石榴鲜活亮白精华水
　　新鲜红石榴，能即刻对抗肌肤中毒所导致的肌肤干燥、暗沉、疲倦等现象，排除肌肤毒素，为肌肤注入鲜活能量，赋予肌肤健康光泽。

　　冬季美容关键：
　　内分泌失调引发的肌肤问题
　　在冬季这个寒冷收敛的季节里，女性遇到的很多皮肤烦恼都与内分泌有关。
　　专家认为，天冷会引发燥气，耗伤女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血淤。也就是说，在干燥的天气里，体内的水分和营养更容易流失，再加上现代OL日常生活中肩负工作和家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒等外邪的侵害，导致气机失调。而同时，如果情绪不稳定，如忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素，都会扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。

　　肌肤不良状态：
　　紧张的状态和情绪会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调，反映在皮肤上就会出现以下状况：
　　A.面部干燥无华，突然出现了色斑，使用遮盖产品效果也不很理想。
　　B.没到生理期，可是额头、嘴周，甚至两颊却时常冒出小痘痘。

　　改善对策：
　　其实这不只是单单的皮肤问题，这些痘痘、色斑等都是由于内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激所引起的。一些植物性成分对调整女性内分泌有独特疗效。通过调理气血、化瘀散结、补益冲任等中医手段，消除体内的淤积，使内分泌趋于均衡状态。而运用具有修复皮肤功能的产品也是缓解皮肤状态不振的有效方法。

　　针对内分泌失调的产品：
　　欧莱雅复颜抗皱淡斑美白精华露
　　结合巴黎莱雅多种有效专利成份，能有效淡化斑点，促进肌肤新陈代谢，改善肤色暗沉的困扰，恢复明亮紧实的美丽肌肤。

肌肤问题, 色斑, 内分泌

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自制唇膜赶跑唇部干燥

美白的滋味 — Sat, 30 Jan 2010 23:04:02 +0800

　　这个季节，你的嘴唇是否出现干裂、脱皮以及唇纹增多的现象？当凛冽的寒风把嘴唇吹得干干的、紧绷绷的，不经意间舔一下，会感觉唇部干裂得更厉害。

　　跟着“美容护肤每日推荐”来diy唇膜，不仅能帮你赶跑唇部干燥，还你水嫩嘟嘟唇，而且还很安全，即使不小心掉到嘴巴里还可以吃掉哦。

　　橄榄油蜂蜜唇膜
　　——水润防干唇
　　美唇问题：“最害怕寒冬大风天气了，一吹嘴唇就干裂，怎么办才好？”
　　材料：维生素E2滴、橄榄油2滴、蜂蜜1茶匙
　　做法：
　　1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中。
　　2.滴入维生素E2滴（从胶囊里面取），混合调匀。
　　3.用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟。
　　小提示：能使嘴唇湿润，特别适合干燥的冬季和大风天气，有效防止冬季的嘴唇干裂。

　　莲藕粉唇膜
　　——粉嫩动人唇
　　美唇问题：“我的唇很容易上火，一点辣椒都碰不得……否则就会肿的肥肥的。”
　　材料:莲藕粉适量，水少许
　　做法：
　　1.将莲藕粉加适量水调成糊状。
　　2.洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。
　　小提示：这个配方可以帮助降火，莲藕粉涂在唇上不仅凉凉的，更能让双唇恢复粉嫩的外表。

　　山楂山药唇膜
　　——鲜润夺目唇
　　美唇问题：“看到舒淇的娇艳双唇，真是羡慕啊，可是我的嘴唇怎么一点色泽都没有。”
　　材料：新鲜山楂10克，山药30克，肉桂粉5克
　　做法：
　　1.将新鲜山药和山楂洗净后，削皮，磨成泥状。
　　2.加入肉桂粉调成糊状。
　　3.洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。
　　小提示：新鲜山药加上肉桂粉，可以促进血液循环，山楂可以为嘴唇补充维生素，使唇部色彩娇艳。建议在敷唇的时候最好躺下，让头部处于保持不动的状态。

　　酸奶柠檬汁唇膜
　　——柔软饱满唇
　　美唇问题：“不断的喝水，嘴唇还是干干的，它好像一直都很渴似的。”
　　材料：酸奶少许，柠檬汁2滴
　　做法：
　　1.少许酸奶加一到两滴柠檬汁混合搅拌。
　　2.用棉签均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜将嘴唇包好，15分钟后清水洗净。
　　小提示：此法可有助于补充唇部水分，消除唇干困扰，每5天做一次，坚持大约3次后，你的双唇就会水润柔软。

　　冬季护唇小贴士
　　人的唇部肌肤没有角质层，当空气中的湿度下降，首先会带走嘴唇上的水分，所以冬季护唇很重要，要想让双唇水润，首先要从生活小细节入手。
　　贴士一：嘴唇再干也不要舔
　　注意嘴唇发干时不要舔，因为唾液中含有淀粉酶，但唾液的水分蒸发后，唇上的淀粉酶成分会加重其干燥，导致“越舔越干”，经常舔唇还会使唾液中的细菌进入裂口引起感染。
　　贴士二：忌食过辣食物
　　辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使其干燥恶化。一些食物，如干辣粉等，会强烈地刺激唇部黏膜。
　　贴士三：嘴唇起皮不要撕
　　别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤，比较科学的方法是先用热毛巾敷3至5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏，如果嘴唇总是发干的话，最好不要涂口红。
　　贴士四：使用唇膏要得法
　　最好在出门前，涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、D、E油等，具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
　　唇膏推荐：
　　Shiseido/资生堂高水分高保湿润唇膏
　　内含天然超防干燥诱导体成分以及多种优良植物精华成分，可在防止唇部干燥，爆裂的同时，长时间给予唇部细致的呵护，使唇部具有滋润时的柔滑感觉。

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职场女性抗压护肤日程表

美白的滋味 — Fri, 29 Jan 2010 21:53:00 +0800

　　身处现代都市的职场女性，在越来越恶劣的环境威胁、办公室里一年四季的空调吹拂，以及电脑辐射与各种压力的挑战下，肌肤越来越脆弱，皮肤问题频频爆发。想要摆脱肌肤低谷，赶快为自己定制一张从早到晚的抗压护肤日程表，精确掌握护肤要点，重拾光彩肌肤。

　　1　清晨醒肤术，给肌肤一道活力早餐 　　
　　消除肌肤疲劳感，就要从每天一睡醒开始做起。20分钟的晨间护肤步骤，能让你告别惺忪倦态，令肌肤保持一整天好状态。　　
　　秘诀一　化妆水醒肤面膜。
　　早上醒来觉得气色不佳的话，可先用冷热水交替洁面来摆脱倦容，然后把浸透保湿化妆水的化妆棉撕薄，敷在额头、颧骨、脸颊等容易干燥的部位，为肌肤做一次保湿面膜。等待5分钟后揭除并擦拭干净脸庞，就能唤醒黯沉肌肤。　
　　秘诀二　为晨间肌肤添营养。
　　使用高营养日霜，能让肌肤更快恢复“体力”。冬季温度过低会影响营养成分吸收，因此要在手心搓热保养品，然后顺着肌肤纹理的生长方向轻轻按摩，就能帮助肌肤更好地吸收日霜中的营养，令你精神焕发一整天。
　　
　　2　通勤美容术 　　
　　有了基础护肤的底子，再上一层淡淡的通勤妆，不仅能帮你遮去瑕疵，更能瞬间改变憔悴倦容，让你拥有迷人神采。
　　秘诀一　选用带有隔离效果的妆前底乳。
　　不仅能让上妆更容易、妆容更服帖，还能有助于隔离空气中的灰尘，减少外界环境对皮肤的刺激和伤害。　　
　　秘诀二　出门前务必涂防晒霜。
　　涂抹防晒品是每日基础防护至关重要的一步。要在出门前半小时进行，并且，也别遗漏耳朵、嘴唇以及眼部周围等细微部位。
　　
　　3　活肤保湿术，8小时内补水不间断 　　
　　公司的中央空调虽然能让我们的身体保持暖和，却也让自己皮肤的水分被抽干。在8小时内随时为肌肤补水，能即时舒缓肌肤干燥与压力。　　
　　秘诀一　保湿喷雾随手挥洒美丽。
　　小巧的保湿喷雾总是能在办公室里一解你的燃眉之急。选一款具有舒缓、镇静肌肤作用的温泉水喷雾直接喷在皮肤上，可以有效缓解肌肤的干渴状况。　　
　　秘诀二　护肤品小样发挥大功散。
　　在办公室备些常用基础护肤品的小样和一条小毛巾。每天午休时，用浸湿的小毛巾拭去脸上浮尘，随后补上一层基础保湿护肤品，为肌肤加一顿“简餐”，水润好肤质和明亮好气色瞬间回复。
　　
　　4　抗辐射保养术 　　
　　工作总是给职场女性带来重重压力，不仅是身心的劳累，更有办公环境的辐射和污染侵害健康。因此忙碌工作的同时也别忘了做抗辐射功课。清洁屏幕和清洁肌肤一样重要。电脑在开机状态下产生的静电会使荧光屏表面吸附大量的粉尘和污物，同样也会落在近在咫尺的脸上。及时清洁电脑屏幕，即是从源头上减少空气灰尘对皮肤的伤害，因此非常重要。同时，记得在工作的间歇经常起身走走，去休息室或走廊上做个深呼吸，稍稍离开—下辐射环境，这会让你比其他同事更不容易受到斑点、黯沉的困扰。
　　
　　5　夜间美肌术，从卸妆到深层保养 　　
　　积累了一整天的疲劳感，总是在夜晚回到家后上升到顶峰。因此夜间保养是重中之重，从卸妆洁面到深层保养，每一步都是消除肌肤压力的关键点。　　
　　秘诀一　双重洁面为肌肤减负。
　　在任何护理之前，一定要将皮肤彻底清洁干净。先用卸妆油或卸妆乳彻底清除彩妆、防晒霜等油溶性污垢，为肌肤卸除“假面具”。随后使用温和的洁面乳完成“二次清洁”，将残留在肌肤表面的污垢一并洗净。　　
　　秘诀二　放松身心的香氛蒸脸。
　　在热水中加几滴精油，利用蒸汽蒸脸。三分钟后就会觉得十分轻松。如果皮肤缺水、起皱纹，可以选择橙花、茉莉精油，如果肤色黯沉则可以选择玫瑰精油和天竺葵精油的搭配。　　
　　秘诀三　按摩让肌肤全面提升。
　　当压力大的时候，体内废物就会累积，使脸色看来格外黯沉。我们可以借由按摩，把老废物质通通代谢出去，同时促进保养成分的有效吸收。取樱桃大小的按摩霜，在掌心中搓热，均匀涂抹于脸部，随后按以下步骤按摩：首先，双手手掌覆面，由面部中央往耳朵方向轻轻按摩脸部。然后以指腹由上而下在眼周画圈，共6次。再用中指与无名指指尖由嘴角两侧向太阳穴方向滑动。屈起手指，用食指关节沿下巴轮廓向太阳穴方向按压。最后，由上而下按摩颈部，最后按压锁骨，共6次即可。
　　
　　6　睡眠养肤术，提升肌肤的自愈能力 　　
　　白天的基础保养虽然能让肌肤维持良好的状态，但夜晚才是皮肤休养生息的重要时期，做好睡眠保养才能让肌肤真正容光焕发。　　
　　秘诀一　晚安面膜修护一百分。
　　晚安面膜搭配睡眠的黄金修护力，是肌肤越睡越美的推手。为了让肌肤拥有自我修护力，最好一周使用2—3次。睡眠面膜最大的功效就是加强吸收，将面膜中的各种保养成分锁在肌肤表层。就像是给肌肤盖了层被子一样。一觉醒来，立刻神采奕奕。　　
　　秘诀二　芳香舒眠更安心。
　　如果是因为紧张、压力或焦虑等心理因素所导致的失眠，透过适当的芳香疗法，可以减轻症状，提升睡眠质量。薰衣草、洋甘菊、檀香、依兰等精油都有安眠效果。

醒肤, 面膜, 卸妆, 抗辐射, 保湿

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糖米盐醋茶超效美容小秘方

美白的滋味 — Wed, 27 Jan 2010 20:45:52 +0800

　　近来收到很多网友自爆的美容秘方，她们的美容智商真是让小编深深佩服！天才的网友们巧妙利用生活中随处可见的食材，如糖、米、盐、醋、茶达到美容效果，小编看后很震撼，本文就特别精心将其整理后，与大家分享！

　　糖保湿滋润最有效
　　美容达人评论
　　晓雯在保养皮肤方面，糖最重要的功效是“保湿”，它有吸收水分的功效。
　　网友林清我们常听到的保湿成分“玻尿酸”、“粘多醣体”，其实也属于糖的大家族之一哦！
　　网友薛婕蜂蜜可是糖的近亲，它除了含有高单位的葡萄糖外，还有维生素B群、维生素C、矿物质等，是非常棒的保湿成分，特别是经常会出现在护唇膏或高滋润效果的保湿霜中。>>自制不同美肤功效的蜂蜜面膜
　　网友青青果酸对皮肤的好处备受肯定，但它的刺激性让人心生恐惧，如果在果酸中加入糖就能降低起刺激性。
　　网友薛婕推荐：白糖洗脸美容法
　　方法：用洗面奶洗完脸后，再将少许白糖放在手掌上，加一点水搓揉，然后放在脸上按摩1分钟左右，再用清水洗干净。
　　使用感受：用白糖洗完脸后，会感觉皮肤变得光滑白嫩了，对除暗疮印也很有效。

　　米美白滋润功效大
　　美容达人评论
　　古月米磨成粉可以用做蜜粉，泰奥菲的蜜粉就是用米做的，我用了3盒，上妆很自然而且超控油。
　　网友飘雪米糠不仅滋润美白，还能有效抑制黑色素形成。而且，米糠中的维生素E还能用来抗氧化呢。
　　网友蒙蒙推荐：淘米水护肤方法
　　方法：用淘米水洗脸或浸泡双手，能使皮肤滑滑的，既润肤又不会过敏。
　　试用感受：这个方法既省钱又能赢得好面子，值得一试！

　　盐瘦身美容二合一
　　美容达人评论
　　网友小雪盐可分为矿盐、海盐和食盐。矿盐就是从矿物中开采出的盐，它含有丰富的矿物质，特别适合敏感皮肤。
　　网友雨燕海盐的矿物质含量丰富，矿物盐和海盐多被拿来制成浴盐，在皮肤上搓揉按摩除能去角质外，还可促进血液循环。
　　网友夏爽食盐是酸碱值最稳定的盐，具有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，有消炎、镇静的效果。
　　网友雨晨推荐：盐亮肤的美容法
　　方法：洗脸后，把1小匙细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下做按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，再继续正常的护肤步骤。
　　使用感受：很实用，可以彻底清洁脸部，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺，甚至是“黑头”都可以去掉。但按摩时一定要避开眼部周围的皮肤。

　　醋细心照料头发与皮肤
　　美容达人评论
　　网友许岩白醋可以促进微血管扩张，让血液循环变佳，肤色自然就会变得好看。
　　网友雨欣白醋可以收敛毛孔和毛鳞片，很适合油性头皮和受损发质，因此醋多半出现在洗发精和润发产品中。
　　网友嘉怡推荐：白醋+蛋黄营养护发法
　　方法：将醋和蛋黄以1:1比例调和均匀，待头发洗好以后八成干时，把它当护发素涂在头发上，然后，包裹头发大约30分钟后洗掉。
　　试用感受：记得多冲几遍头发，才能彻底清除头发上的鸡蛋腥味。

　　茶抗老养生很拿手
　　美容达人评论
　　网友琳达喝茶有防癌，防心血管等疾病的效果。
　　网友冰冰茶叶所含的咖啡因，可降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色黯沉以及各种恼人的斑点。
　　网友小茜茶可以生津止渴、解毒、通便，并调节肠胃。
　　网友冬雨推荐：茶叶眉目法
　　方法：把茶叶冲泡后挤干，放到布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上10-15分钟。
　　试用感受：这个方法能缓解眼睛疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症，不仅效果好，而且还很实惠！

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